Molimo logirajte se kako bi koristili celokupan forum... Smile
Hvala Administracija sajta...


 
Početna stranicaPortalFAQPretražnikRegistracijaLogin

Share | 
 

 Mleko sa bananom za miran san

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
anja007
Senior
Senior


Broj poruka : 899
Godina : 44
Datum upisa : 09.12.2007

PostajNaslov: Mleko sa bananom za miran san   04.11.08 21:53

Istrazivanja koje su sproveli Becki naucnici, potvrdilo je da je jedna solja toplog mleka idealan lek protiv nesanice.Medjutim ista studija pokazala je da kalcijum iz mleka nije dovoljan za resavanje ovog problema, vec da ga treba obogatiti bananom ili nekom drugom namirnicom koja sadrzi triptofan.
Ta dva sastojka idealno su sredstvo za smirenje pa podsticu miran san.Kalcijum nije vazan samo za izgradnju kostiju vec utice na nerve u mozgu.
Ukoliko u organizmu postoji deficit kalcijuma, osoba postaje nervozna, sto moze da uzrokuje nesanicu.
Namirnice koje mogu da odklone nesanicu su spanac, spagete sa sosom od bosiljka , plavi patlidzan pripremljen na pari, ili brokoli i parce hleba sa puterom od kikirikija.

Sta vi radite kad ne mozete da zaspite, ili se pak probudite nocu a san ne dolazi nikako na oci?
[Vrh] Go down
 
Mleko sa bananom za miran san
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne možeš odgovarati na postove.
 :: ZDRAVLJE-
Forum(o)Bir: