Molimo logirajte se kako bi koristili celokupan forum... Smile
Hvala Administracija sajta...

Share
Prethodna temaGo downSljedeća tema
avatar
Moderato_Kantabille
Senior
Senior
Broj poruka : 774
Datum upisa : 04.01.2008

Sta radite kada zaboli glava?

on 24.01.08 10:55
Najčešći uzroci glavobolje su stres, tenzija, anksioznost, alergije, anemija, konstipacija, preterano konzumiranje kafe, naprezanje očiju, nedostatak sna, glad, problemi sa sinusima, nedostatak vitamina B, dehidracija, hormonska neravnoteža, konzumiranje alkohola i duvana ili izlaganje supstancama koji irititaju kao što su to atmosferski zagađivači ili parfemi.
Migrene su, specifično, rezultat poremećaja cirkulacije u glavi. Glavobolje mogu biti i simptom nekog drugog oboljenja.


KAKO PREDUPREDITI…
- Jedite manje obroke, ali češće, da sprečite oscilacije u nivou šećera u krvi. Integralne žitarice obezbeđuju šećer koji se polako oslobađa u krv.

- Jedite dobro izbalansiranu hranu koja uključuje proteine.

- Dišite duboko i stomakom da biste uneli više kiseonika koji je neophodan za metabolizam i dobro funkcionosanje mozga. Pravilno disanje podiže energiju, oslobađa uznemirenosti i umanjuje stres.
Prethodna tema[Vrh]Sljedeća tema
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.